Category: KUCHYNĚ

24
Čer

Meruňkovo-jogurtové nanuky s konopným semínkem

Až půjdete v sobotu ráno na místní trhy, vezměte si domů pár meruněk a vykouzlete s nimi skvělou zmrzlinu.

Je třeba, aby byly opravdu zralé, protože se jejich případná trpkost špatně přebíjí. No, příště padnou asi do koláče…

merunka>>>

16
Čer

Jahodovo-kokosové nanuky s chia semínkem

Ještě než skončí jahodová sezóna, mám pro vás další recept na jahodovou zmrzlinu.

Použila jsem druhou půlku plechovky kokosového mléka a přidala chia semínka. Chia pudink na špejli, dáte si?

jahody>>>

26
Kvě

Jahodové nanuky s bazalkou a kokosovým mlékem

Já jsem zmrzlinový nadšenec. Opravdu. A konečně jsem si domů koupila udělátka na domácí pokusy. Kdybych věděla, jaká je to jednoduchá legrace, udělám to dávno. Stačí promyslet koncept, posbírat ovoce a všechno rozmixovat.

Vegani jistě ocení, že jsem si zvala k ruce kokosové mléko, které stačí dát na pár hodinek do lednice kde krásně zkrémovatí. Tak co, sbíhají se vám sliny?

nanuk>>>

14
Kvě

Malinovo-jahodové smoothie s kokosem a chia semínky

Nebude dlouho trvat a budeme běhat v trávě a sbírat sluníčkem ovoněné jahody a maliny. Pro ty, co mají na zahrádce záhonek a nestíhají je zpracovávat (existuje vůbec někdo takový?), tu mám recept na úžasné smoothie.

smoothie>>>

28
Dub

Zelené smoothie se špenátem a kopřivou

Ať půjdete na procházku, přineste si domů kromě medvědího česneku i mladé kopřivy, které netrhejte u prašných cest, ale v trsech na louce či prosluněných mýtinách. Kopřiva je opravdu úžasný plevel plný vitamínu C a železa a řadí se k našim nejlepším léčivým rostlinám na pročištění krve.

Udělejte si z nich čaj nebo jich pár hoďte do smoothie či sekané.

1>>>