THE BLOG

30
Lis

Mrkvovo-pórková polévka se zázvorem a tofu

Nevěřila bych tomu, ale to je taková pohoda hodit pár kousků zeleniny do mixéru, zapnout ho a za pár minut si pochutnávat na horké! polévce.

Pokud takový mixér ještě nevlastníte, zvládnete to i v obyčejném hrnci – na olivovém oleji lehce osmahněte mrkev, pórek a tofu. Po chvilce přidejte česnek a zázvor, zalijte vývarem (případně vodou) a zahřejte. Následně vše rozmixujte klasickým tyčovým mixérem.

IMG_4335-2 ii>>>

28
Lis

Banánovo-čokoládové smoothie

Co se zapomenutými černochy? Rozhodně nevyhazovat, v této formě jsou totiž nejlepší.

Pokud doma nemáte kvalitní kakao, myslím, že i pár kostiček dobré čokolády udělá skvělou službu. A jestli byste toto smoothie rádi posnídali, přidejte pár ovesných vloček.

Bez názvu-1>>>